Categoria: Postura Corporal

Sobre Postura Corporal

A boa postura corporal, apesar de fundamental para a saúde e bem estar das pessoas, é muito relegada ao segundo plano pelo brasileiro.
As atividades diárias ativas, como carregar pesos com a postura correta, se não realizadas adequadamente, podem causar danos à coluna vertebral no curto e no longo prazo (problemas como lombalgia, “ciática”), que vão requerer tratamento no futuro, seja de fisioterapia, seja com remédios, ou mesmo através de intervenção cirúrgica.
Além disso, hoje, muito mais relevante, apresentam-se as atividades cotidianas passivas, como assistir televisão ou trabalhar de frente ao computador, que moldam, em um primeiro momento, a configuração dos músculos da pessoa, encurtando grupos musculares e gerando problemas de postura como a cifose, a lordose e a escoliose, por exemplo, e, no longo prazo, propiciam problemas tão graves quanto os que citamos das tarefas ativas, muitas vezes gerando a busca por fisioterapia e pilates.
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